Dans les sports, il ya des entraîneurs spécialisés dans presque n'importe quelle discipline et de l'activité.
Il y a des entraîneurs de travail sur la force, l'endurance, la vitesse, les formateurs d'attaque et de défense, et les entraîneurs sont spécifiques à la mobilité et à l'allongement du corps
L'objectif de ces entraîneurs est d'améliorer la capacité de performance d'un athlète.
Cependant, surtout ces derniers temps, est la figure d'un entraîneur est capable de gérer et de former le côté mental du sport: le Mental Coach Sportif.
En d'autres termes, un Coach Mental Sports prend en charge les athlètes à traiter mentalement, au mieux, un défi sportif.
Qui et comment peut aider un Mental Coach Sportif?
Un Mental Coach Sportif peut travailler avec tous les types de sportifs, de jeunes professionnels, des athlètes olympiques.
C'est certainement une figure clé quand un sportif est confronté à un moment de mauvaise performance ,de l'incertitude , un déclin dans la performance ou le make-up après une période de convalescence à la suite de l'accident.
Mais pas seulement...peut être critique à chaque instant, afin de maintenir la performance et l'équilibre , la concentration et la motivation
Je suis d'avis qu'il devrait aider l'entraîneur de toujours.
Il y a toujours des circonstances qui peuvent interférer avec la concentration, la confiance en soi et leurs capacités de leadership d'un athlète.
Quand un athlète commence à avoir des doutes au sujet de leur propre capacité, son rendement peut rapidement échapper à son contrôle.
Un Coach Mental dans le Sport est essentiel pour arriver à la source du problème et de leur enseigner les compétences nécessaires pour revenir à son meilleur rendement.
Il ne doit pas être vu seulement comme un recours en cas de besoin.
Le Mental Coach Sportif aide d'un athlète ou d'une équipe aident à faire une différence, qui permet de passer de bon à excellent.
Rappelez-vous: Tous les athlètes d'améliorer et de faire le meilleur hors de leur esprit.
C'est pour cette raison que les meilleurs athlètes du monde, ils ont toujours à leur côté un Mental Coach Sportif.
Et c'est pour cette raison que la formation de l'esprit, les blocs sont détruits , vous faites face à l'adversité de la tête, pour revenir à avoir une inébranlable confiance en eux-mêmes.
Les athlètes ne se développent pas cette mentalité de l'affaire.
Chaque athlète a intentionnellement créer un état d'esprit positif et efficace.
Un Mental, Coach Sportif, aide les athlètes à l'utilisation de leurs forces, mental et aide à améliorer les zones de croissance pour un solide état d'esprit qui leur permet d'atteindre une performance maximale.
Voici une liste minimale de certains des principaux domaines dans lesquels un Mental Coach Sportif peut travailler:
Austostima- Focus
- L'Introspection
- L'anxiété avant la performance
- La préparation et la procédure de
- Récupération après une blessure
- La force mentale
- Des Performances Optimales
- La cohésion de l'équipe
- Leadership
Les athlètes poussent leurs corps au maximum.
De l'extérieur, il semble que développer cette capacité par le biais de régimes de formation spécifique et de longues journées de pratique et de perfectionnement de leurs compétences .
Et qui, en partie , c'est vrai.
Mais pour être un athlète de l'exception n'est pas seulement une prouesse de la physique.
Pour être au top de leur jeu, les athlètes professionnels, faire beaucoup de travail de formation ila aussi leur esprit.
Colleen Hackercinq fois Mental Coach Sport des Jeux Olympiques que maintenant “former votre esprit” l'équipe de hockey féminin dans les États-unis stipule que:
Il est un athlète ou d'une équipe, les jeux olympiques ou professionnel, que vous n'utilisez pas les services et les compétences d'un Mental Coach Sportif.
Ce qui sépare le bien du grand et la grande de la plus grande est souvent le composant mentale .
Je peux passer des heures à étudier et à approfondir des thèmes selon moi, sont essentielles à la croissance d'un athlète.
En second lieu, reconstituer l'information pour la rendre accessible aux athlètes et de les appliquer à ce qu'ils font.
Leur donner des techniques pratiques qui travaillent dans des situations de la vie réelle.
Utiliser certaines des techniques d'arts martiaux et la méditation, re et toujours à la recherche de la touche de droite, parce qu'ils sont transposées au maximum.
Va traduire les concepts que je veux l'utiliser dans des phrases, concis et puissant, et mon sport vous le rappeler.
Puis je leur donnerai des schémas qui illustrent les différents scénarios afin de vous aider à comprendre comment transférer le sujet dans le contexte de leur sport.
Pourquoi un Mental Coach Sport est fondamental pour gérer l'anxiété d'un athlète avant une manifestation sportive
L'anxiété est un document interne , il est important de souligner que nous avons nous-mêmes construire .
Vous pouvez apprendre à le manier, en acceptant qu'une partie du stimulus active qui aide à vous motiver et à rester concentré.
Le stimulus droit de volée à la réussite personnelle
porvare l'anxiété et la nervosité signifie en regardant de manière positive chetieni beaucoup de ce que vous faites .
Repenser l'anxiété en se concentrant sur le présent conduit à la prise de contrôle de
Un de la manière la plus rapide et la plus efficace pour ce faire est de se concentrer sur votre respiration.
Qu'est-ce que l'un des domaines les plus importants que le Mental Coach Sportif à la recherche de se développer dans un athlète?
Certainement le renforcement de la confiance.
La plupart des gens pensent à la façon dont
La confiance en soi est construit et puis croître chaque mois, semaine, jour, moment , parce que rester fort et ferme, plein de sensibilisation, et prêt à surmonter tous les chemin de la croissance
Ce qui est une tactique que n'importe qui peut pratiquer dans votre propre vie pour améliorer leur performance?
Être là où vos pieds de rester en équilibre
Je dis toujours aux athlètes, aux étudiants, et mes clients en général , ainsi que pour les amateurs ou professionnels, des sportifs, qui ne cessez jamais d'être présent dans le si .
notre cerveau est normalement utilisé que pour 20% de sa capacité .
Nous saluons le passé après que vous le comprenez !
Vivre dans le présent, ici et maintenant, avec une projection et puis dans la construction de leur avenir souhaité, nous donne la capacité de faire au mieux de nos capacités, sans oublier que nous avons encore tellement de choses à faire, comme vous pouvez le voir, d'élargir notre potentiel personnel .
Si vous pensez constamment à quelque chose de différent de ce que vous êtes, ici et maintenant, par la construction et de faire , votre performance en souffrira, dans n'importe quelle sphère de la vie .
Ont cette conscience de soi est la première étape vers une conscience de soi qui va faire de grands votre vie
